Шта је Алекитхимиа? Када емоције једноставно нису твоја ствар

Шта је алекитхимиа? То је особина личности која значи да се борите да идентификујете и разумете како своје, тако и емоције других

шта је алекситимија

Од стране: Кафе Нев Романце



Да ли цртате празно кад вас људи питају како се осећате?Да ли вас често оптужују за не разумевање других , или се не приказује довољно емпатија ? Чак и кад сте се потрудили?



Можда имате особину личности која се назива алекситимија.

(Да ли вас покушај разумевања других оставља изгубљеним и ? Желите да разговарате са неким ко разуме? и потражите помоћ чим сутра.)



проводити видео записе о поремећајима

Шта је Алекитхимиа?

Ако реч алекситмија звучи као неки чудан страни језик, онда јесте. Састоји се од две грчке речи које заједно значе „нема речи за осећања“.

Дакле, ако имате алекситимију, борите се да осетите, разумете и описују емоције . То укључује и ваше властите емоције и осјећаје људи око вас.

Да ли је Алекитхимиа поремећај менталног здравља?

Не. Алекитхимиа није или поремећај менталног здравља. То је „конструкција“ личности, или „особина“.



Која је разлика? А. особина личности је део вашег начина постојања. То није нешто довољно велико да у потпуности диктира ваш начин постојања у свим областима живота ( поремећај личности ) или вам онемогућавају управљање свакодневним животом (поремећај менталног здравља).

Дакле, ако сте „алекситимик“ или „алекситимијак“, можете бити сасвим редовна особа. А у животу можете савршено добро функционисати, осим када је реч о томе . Заправо је алекситимија неких људи тако блага да живе деценијама, а да не схватају да чак и пате од ње.

увод у Јунгову психологију
шта је алекситимија

Од стране: Роберт Бенедикт

Уз то, алекситимија је често „ коморбидитет '.То значи да се ради о дијагнози која се налази истовремено са другима. Такође се сматра да вас алекситимија чини рањивијим на друга психолошка питања.

Симптоми алекитхимиа

Па како изгледа алекситимија?

Симптоми алекитихмиа могу укључивати следеће:

  • ако вас људи питају како мислите да цртате празно
  • једнако је тешко знати шта други људи осећају
  • на емоције гледате само на среће и несреће, зашто то мора бити сложеније?
  • машта и фантазија нису ваша ствар
  • радије радите ствари него што мислите о њима
  • партнери и пријатељи вас често оптужују да их „не разумете“ (када осећате да то разумете)
  • на ситуације реагујете логиком преко емоција
  • када ти сети се својих снова врло су логични у поређењу са туђим
  • повремено бисте могли бризнути у плач или бес (али када вас питају за то након што не знате шта да кажете)
  • понекад ти осећам да је живот бесмислен и не можете победити
  • нисте емотивни али вас живот може преплавити и осећати анксиозност
  • тежиш да избегавајте блиске везе
  • ако имате везе, они нису једнаки, ви сте главни или препустите другој особи да преузме одговорност
  • партнери се жале да сте хладни, удаљени и / или нисте довољно асертивни.

Спектар алекситимије

Као и многа психолошка питања, чини се да постоји прилично велики распон када су у питањуалекитхимиа. Неки психолози чак и алекситимију деле на две врсте, које називају „примарном“ (стално имате симптоме) и „секундарном“ (имате симптоме када сте под стресом).

Остале разлике су у томе што неки људи са алекситимијом имају емоционалне испаде када други немају. Само што су испади обично брзи и екстремни (сузе, бес). И да после немате начина да разумете или опишете шта се догодило, нити да сте заинтересовани за то.

Зашто имам алекситимију?

шта је алекситимија

Од стране: Уређивач слика

Нико не зна тачно зашто једна особа има алекситимију, а друга не.Неки научници би желели да докажу да је то једноставно као само гени и неуронаука.

Али као и већина психолошких проблема, алекситимија је вероватно комбинација и биологије и околине. Другим речима, могли бисмо се родити склонији алекситимији од других, а онда и значајни траума док смо били дете може покренути ту тенденцију.

Сви смо као новорођенчад која није способна да опише емоције. Морамо научити како да развијемо ову вештинукроз нашу интеракцију са нашим неговатељима. Један од аргумената је да су особе са алекситимијом могле имати тешка искуства током ове фазе развоја, што је значило да су закључили да је сигурније не идентификовати емоције.

лекови који вас чине срећним

Што се тиче истраживања, једна студија показали су да је код људи који су претрпели повреду мозга шест пута већа вероватноћа да имају алекситимију него код других људи. И траума из детињства наноси ‘штету’ мозгу . Друга студија је открила скоро половину студијска група ветерана са ПТСП-ом имао симптоме алекситимије. Дакле, чини се да ове студије подржавају теорију животне средине, да је алексиритмија узрокована трауматичним искуством.

Алекситимија и сродни психолошки поремећаји

Алекситимија се врло често дијагностикује упоредо . Често се налази и код оних који имају дијагнозу посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) .

Такође постоје многа психолошка питања која бисте могли имати заједно са алекиритхмиа. Могуће је да то потиче од стреса због живота са алексиритмијом. Ови укључују:

Да ли желите помоћ код алекситимије? Сизта2сизта вас повезује са некима од њих . Треба вам само неко са ким ћете разговарати о проблемима у вези? Користите нашу платформу за резервације за или без обзира где живиш.


Још увек имате питање о томе „шта је алекситимија?“. Или желите да поделите своје мисли о животу са овим питањем или изласку са неким ко има алекситимију? Објавите у нашем јавном оквиру за коментаре испод.