„Извини за све“ - стварни разлози због којих се превише извињавамо

Увек жао због свега? Бескрајно извињење? То може изгледати пристојно, али је такође невероватно нездраво и може бити знак већих менталних проблема

Жао због свега

Од стране: Гоби



Увек се извињавајте без престанка? Жао вам је због свега што крене по злу?



Да ли је превише извињења понекад нормално?

У Великој Британији кажемо жао свакој особи поред које прођемодок се маневришемо око заузете радње. То је безопасна представа љубазности.

И да, сви се понекад извињавамо из практичних разлога.Жао ми је због менаџера банке треба зајам чак и ако не сматрате да је грешка у питању ваша, има смисла.



То је када се превише извињавамо у свом свакодневне везе или интимне везе да ствари постану озбиљније. То може бити знак других питања којима је потребно адресирање.

(Осећате као да је све ваша кривица, а мучите се да видите смисао ствари? Време за разговор с неким може вам помоћи - .)

савети за контролу беса у вези

Да ли су то разлози због којих се превише извињавате?

Па зашто се увек извињаваш? Научите различите разлоге због којих се извињавамо и шта они могу значити о вама.



Увек кажете извини да бисте избегли сукоб.

Неискрено извињење у име избегавања сукоба генерално значиИмаш нерешена питања из детињства. Понекад је реч о одрастању око насиља, као нпр родитељи који су се увек свађали. или ан алкохоличар родитељ који је полетео у бесу. Као одрасли радимо оно што можемо да никада више не осетимо тај унутрашњи страх.

изношење прошлости у односима

Или вас је можда главни неговатељ казнио или одбио ако сте се усудилине бити ’добро’ дете.

Шта год да вас је научило да одбијате и потисните своја истинска осећања и мисли, сада ћете ако је неко узнемирен због вас. У ствари извињење постаје осећај сигурности.

Жао вам је због свега, јер немате среће и учините да се нешто лоше догоди.

Жао због свега

Од стране: гарицицлес8

Заправо верујући да смо ми главни узрок свега тога страшне ствари око нас обично значи да смо лепо преживели тешке тешкоће из детињства или трауме из детињства .

Траума одузима нам наше сопствена вредност и чак идентитет . Ако не нађемо помоћ за излечење, можемо се кретати кроз одрасли живот осећајући невољено чудовиште ко је за све крив.

Ваш партнер је невероватан, па је очигледно да сте ви криви.

Извињавам се јер је ваш партнер „савршен“, па претпостављате да су неки проблеми ваши?Ово се опет односи на ниско самопоштовање и сиромашна основна веровања о себи.

Стављање других на пиједестал и одбијање да виде њихове недостатке такође се може односити на страх од изневерења или погрешке. Претварање да су ствари савршене значи да избегавамо да се повредимо или не осећамо глупо.

противзависан

Може бити да сте као дете изневерени или кажњени ако сте погрешили, па сте научили да блокирате стварност.Проблем је у томе што нико није савршен, а друга особа се може осећати под стресом због ваших захтева и на крају ће отићи.

Имајте на уму да ако имате тенденцију да увек мислите да су људи невероватни, али неколико месеци касније одлучите да су заправо чудовиште?Ово је знак гранични поремећај личности што је обично узроковано злостављање у детињству .

Извињавате се јер је ваш партнер у праву, све радите погрешно.

У вези у којој сте започели самопоуздање, али сада вам се чини да вам је жао због свега и свачега?И у почетку нисте били сигурни да је то поштено, али ваш партнер увек пронађе начин да вам покаже како заправо све забрљате? Колико сте мањкави? И да знаш колико имаш среће да будеш с њим или њом?

Ви сте у психолошки насилни однос . Сазнајте више у нашем чланку, „Десет изговора који скривају емоционално злостављање“.

Не желите да се друга особа осећа лоше.

Преузети кривицу да бисте свог партнера учинили срећним?ИНда их увек волите, па кажете да вам је жао кад нисте учинили ништа лоше?

Ово су црвене заставе сузависност , где узимамо своје осећај себе од угађања другима уместо развијање самопоштовања у склопу.

Увек се извињавате јер увек избезумљујете и узнемирујете друге.

Увек пушеш? Од срећног до бесног? А након што олуја прође, стално се извињавајући да бисте прикрили трагове?

тест за аутизам за тинејџера

Ово би могло бити питања управљања бесом повезан са нерешена питања из детињства или трауме из детињства који су вам оставили .

Брзо променљива расположења такође могу бити знак гранични поремећај личности . Када имате БПД, имате оно што се зове „ емоционална дисрегулација ‘. Не можете да контролишете како се осећате и можете да пређете са нуле на 100 за неколико секунди.

Увек се извините да вас други људи не би напустили.

Ако се извините због ствари за које заправо не осећате да јесте, али радије бисте то учинили него да останете сами?Имаш питања напуштања и могуће узнемирена везаност . Они могу проистећи из детињства у које се нисте могли поуздати родитељ који ће бити уз вас кад вам затребају.

самосаосећање у психотерапији

Ако се толико плашите да ћете бити напуштени, манипулисаћете другом особом да остане - измишљајте приче, правите се да сте болесни, или чак да им прети - онда то опет може бити гранични поремећај личности .

Кажете жао због свега јер је тада живот лак.

Извињење ради уштеде енергије могло би се схватити као „лако кретање“.Али одбијање ангажовања које означава „лаку личност“ може се сакритидубоко укорењена јарост на свет. Негде на путу нешто се догодило што нисте могли да контролишете или што сте били немоћни да се борите, па сте одустали од покушаја.

Имајте на уму да емоције не нестају, оне се гноје. Не окренут према вашем потиснути бес доводи до пасивно агресивно понашање а често могу значити невоље касније у животу, као што су .

Како престати да се стално извињавам?

Као што горњи примери показују, увек преузимајући кривицу често се односи на наше нерешена питања из детињства . Самопомоћ је сјајан почетак ако желимо да разумемо и излечимо своју прошлост и подићи наше самопоштовање .

Али проналажење професионалне подршке може бити најбоље што радимо за себе.ДО разговорни терапеут ствара неосуђујуће, сигурно окружење за истраживање наших мисли и осећања и поставља питања која вам помажу да брже напредујете.

Спремни сте да подигнете самопоуздање и побољшате односе? Повезујемо вас са најбољим лондонским терапеутима за разговор. Не у Лондону? Пронађите а на нашој страници за резервације или испробајте неку од наших са било ког места на свету.


Још увек имате питање о томе да ли вам је жао због свега? Објавите у оквиру за јавне коментаре испод. Сви коментари се надгледају ради заштите наших читалаца, не дозвољавамо погрдне коментаре или рекламе.

Аутор: Андреа Блунделл.