Овисност о сексу и саветовање: Да ли сте зависник од секса?

Овисност о сексу може уништити везе, угрозити здравље, изазвати правне проблеме, утицати на посао и довести до других проблема менталног здравља као што су депресија и анксиозност.

сексуална зависност и саветовање је поремећај интимности.Укључује компулзивне сексуалне мисли и радње и има тенденцију да буде прогресивна, погоршавајући се током времена. Такође је познато као хиперсексуалност, нимфоманија или компулзивно сексуално понашање.



То није шала, али има врло штетне последице.Баш као и свака друга озбиљна зависност, нездрављена сексуална зависност може уништити везе, угрозити ваше здравље, узроковати правне проблеме, утицати на ваш рад и каријеру и довести до других менталних проблема попут и .



статистика страха од смрти

Овисност о сексу је контроверзна тема, јер секс и даље остаје осетљиво питањеза многе људе. Неки стручњаци за ментално здравље чак и оклевају да препознају зависност од секса као прави облик зависности или „валидан“ проблем менталног здравља.

Упркос овој текућој расправи, зависност од секса је без сумње врло стварно и болно питање које треба искусити.



Симптоми зависности од пола

Овисност о сексу не значи да сте бесно девиантно „сексуално чудовиште“, никако.Заправо се обично састоји од сексуалних чинова за које би јавност сматрала да су потпуно „прихватљиви“. Сексуална понашања која се дешавају изван подручја прихватљивог понашања, уместо тога, називају се „парафилијама“ (тј. Педофилија, сексуални садизам итд.).

Уместо тога јефреквенцијасексуалних чинова због којих ствари скрећу у подручје зависности. Сексуално понашање је проблем када почне да утиче на ваше здравље, емоционално благостање и друге аспекте вашег живота.

Знаци сексуалне зависности укључују, али нису ограничени на следеће:



  • Интензивна жеља за сексуалном контролом којој се не можете одупријети
  • Вођени сексуалним активностима у којима не уживате или су вам пријатне или се бавите њима
  • Коришћење сексуалног понашања као „бекство“ од проблема или тешких емоција, тј. Анксиозности, туге
  • Укључивање у сексуално понашање упркос познавању ризика или доживљавању последица (тј. Посла, здравља или правних проблема) својих поступака и наставак истог понашања
  • Доживљавање проблема у личним односима, тј. Потешкоћа у одржавању или одржавању романтичних веза или емоционална близина вољених
  • Посвећујући велику већину свог времена бављењу сексуалним активностима или размишљању о њему, тј. Тражењу секса на мрежи, гледању порнографије, договарању „веза“ итд.
  • Води „двоструки живот“ због својих сексуалних активности; често зависници од секса улажу велике напоре да сакрију своје сексуалне чинове или интересе од других
  • Осећате се раздражљиво када нисте у стању да се укључите у жељено сексуално понашање

Ако препознате три или више од ових знакова, онда ви или неко кога познајете можда имате проблем са зависношћу од секса.

Који су узроци сексуалне зависности?

симптоми сексуалне зависностиОвисност о сексу јавља се и код мушкараца и код жена свих сексуалних оријентација и узраста. Тачни узроци зависности од пола нису познати, али се приписују разним узроцима, од хемикалија у мозгу до искустава из детињства. Овисници о сексу често имају проблема са , друга психолошка питања и прошла искуства са злостављањем.

Превладавање зависности од секса

Овисност о сексу често остаје нелечена, јер осећања попут срама, кривице или срамоте спречавају отворену дискусију о тој теми.Али важно је ако на ваш живот утиче сексуална зависност, потражите стручну помоћ и не дозволите да тешка осећања утишају ваш глас. Дијагноза сексуалне зависности од стране стручњака за ментално здравље први је корак у изради плана лечења који вам може пружити олакшање.

саветовање за тинејџере

Овисност о сексу може бити изазов за лечење, али опоравак је могућ.Саветовање или психотерапија могу пружити ефикасне планове лечења и ако их се придржавају могу бити успешни. Ваш терапеут ће вам помоћи да испитате своје окидаче за сексуално понашање како бисте могли да схватите како долази до вашег проблематичног сексуалног понашања. Образовање о зависности од секса може вам пружити даљу емоционалну подршку и разумевање онога што проживљавате.

Здраво понашање (тј. Мреже социјалне подршке, спорт, технике опуштања и хобији) такође могу помоћи у пружању ефикасне контроле над тешким емоцијама које често долазе са сексуалном зависношћу.

Сесије са терапеутом / саветодавним психологом обично су кратке и због тога је добра идеја да се припремитетако да можете извући максимум из своје терапије. Можда ћете желети да предузмете било шта од следећег како би вам помогли да боље делите своја искуства, посебно ако вам је тешко да разговарате:

  • Снимите белешке о свом сексуалном понашању.
  • Наведите проблеме које је ваше сексуално понашање проузроковало.
  • Будите искрени у вези са употребом алкохола или дрога.
  • Наведите лекове које узимате.
  • Запишите своја питања.

Опције лечења за зависност од пола

Неколико облика психотерапије је обично ефикасно за сексуалну зависност, укључујући , , или групна психотерапија. Избор најбољег облика лечења обично се заснива на индивидуалним потребама и околностима.

У неким случајевима се зависност од секса такође може лечити употребом лекова који циљају било какве пратеће осећаје лошег расположења, анксиозности или беса. Антидепресиви, стабилизатори расположења, анти-андрогени и лекови који ослобађају хормон само су неки од лекова који се понекад користе у лечењу зависности од секса. Али дрога сама по себи није препоручљива интервенција за сексуалну зависност.

ЗАКЉУЧАК

Сексуална зависност је озбиљна и штетна по живот зависност као и свака друга. Први корак је признавање проблема, а следећи корак је тражење помоћи коју заслужујете да бисте се вратили до осећаја себе поново.