Самопоштовање за тинејџере - како можете помоћи сину или кћери?

Самопоштовање за тинејџере - шта можете учинити да помогнете сину или ћерки да се боље осећају према себи? Савети за родитеље са тинејџерима који имају ниска питања самопоштовања

самопоштовање за тинејџере

Од стране: Циокка



Родитељу је тешко приметити да је то учинио њихов тинејџер ниско самопоштовање . Шта можете учинити да помогнете?



(Општи преглед о томе шта је ниско самопоштовање и његовим симптомима потражите у нашем .)

Како помоћи тинејџерима са ниским проблемима самопоштовања

1. Зауставите савете.

Волите свог тинејџера. Желите да он или она буду срећни. Дакле, можда им нудите нон-стоп савете о томе како да воде свој живот.



Психолог Ерик Ериксон, који је идентификовао осам фаза психосоцијалног развоја од рођења до одрасле особе,године 12–18 време названо „идентитет насупрот збрци улога“.

За психолошки раст вашег тинејџера важно је да им се омогући простор да истражују оно што мисле, осећају и у шта верују.

како преживети породична окупљања

То природно значи да већина тинејџера не жели да им се каже шта да раде.Дакле, савет може довести тинејџера да се затвори или чак смањити самопоштовање јер се и даље осећа као дете.



САВЕТ: Замјена савета са слушањем може помоћи вашем тинејџеру да пронађе своје одговоре. Добро погледајте своје вештине слушања . Како бисте их могли искрено побољшати? Следећи савет може вам помоћи у овоме.

2. Питајте добра питања.

самопоштовање и тинејџери

Од стране: Беатник Пхотос

Питања су заправо облик слушања, јер то моратепажљиво слушајте да знате шта да тражите.

Урађено, можда ћете бити изненађени колико тинејџери почињуотварајући вам се.

САВЕТ:Идите на питања „како“ и „шта“ (зашто питања обично остављају људе да се осећају осуђено или испитивано). Прочитајте наш чланак на тему „ Постављајући добра питања ”За више о овоме.

3. Уклоните критику.

Родитељи с једне стране могу рећи да желе да њихово дете има самопоштовање, а затим у следећем кораку задиркивати свог тинејџера због њихове „дебеле масти“ или затварати очи док партнер полаже у сина или ћерку за једног који је пао разреда, или их се брат или сестра руга.

Нико није савршен. И . Али ако динамика ваше породице није подржавајућа, морабити примљени и погледани. Ако је критика осећа се ван контроле, размислите .

САВЕТ:

Ако нисте сигурни да ли је ваше домаћинство критично или не, потражите следеће:

  • Да ли неко зове нешто ако нешто погреши или што није одобрено?
  • Да ли ви или ваш партнер упоређујете своју децу пред њима?
  • Да ли ваша породица у шалама или надимцима заправо није тако лепа?
  • Да ли је то прихватљиво у вашој породици пројектујте своје потребе на друге на начине који се могу сматрати критиком, као што је рецимо „нервирате се“ уместо „Треба ми мало тишине?“
  • Постоји ли породична прича која се прича другима која би могла да понизи дете чак и ако је смешна?

4. Останите искрени.

самопоштовање за тинејџере

Од стране: ДанаК ~ ВатерПенни

Заустављање критике не значи полагање лажне похвале.Рећи тинејџеру „изгледаш сјајно“ или „немаш прекомерну тежину“ ако заиста имају проблема са тим или су заправо гојазни може изгледати љубавно, али то може повратити.

Тинејџер зна шта је шта. А беле лажи ће довести до њега или ње не верујући ти , што ће довести до осећаја као да нико није на њиховој страни, што ће довести до смањења самопоштовања.

САВЕТ:Дајте поштене повратне информације. Прикажи емпатија за негативне, укажите на позитивне и предложите опције. На пример, „Да, ваша кожа пуца у последње време, могу да разумем да се осећате непријатно кад се гледате у огледало. Добро је напоменути да и многи ваши пријатељи то пролазе, а ви сте тинејџер и често је то само фаза. Али можемо да видимо дерматолога или разговарамо са мојим пријатељем који је нутрициониста. “ Затим их пустите да одлуче (погледајте следећи корак зашто).

разлика између бриге и анксиозности

5. Корак уназад.

Самопоштовање је повезано са одговорношћу.Осећамо се добро кад сами смислимо ствари и радимо ствари за себе.

Ако сте родитељ који све време управља микро ваш тинејџер нема простора за раст самопоштовања преузимањем одговорности за проналажење сопствених одговора.

САВЕТ:Узмите сву ону енергију коју сте уложили у управљање тинејџерским животом и управљајте својим животом. Шта можете учинити да подигнете својесвојда ли сте мало виши? Пођите на час фитнеса, научите да кажете не другима ефикасније? Живите на примеру.

листа симптома зависности

Ако је контрола ваш погрешан начин да покажете својим тинејџерима да их волите, шта би се догодило да им уместо тога само кажете да их волите? Да, многи тинејџери се најеже од речи. У дубини душе сви желимо да знамо да смо вољени. И сви имамо више поштовања ако смо вољени онакви какви јесмо. Права љубав, кад се изговори, увек помогне.

6. Подржите оно у чему су добри (а не оно што вижелиму њима бити добар).

самопоштовање за тинејџере

Од стране: Анди Вригхт

Говорећи о томе или не, тинејџери ће добро знати ако желите да буду бољиспорт или више на ранг листи академика и то ће утицати на њихово поштовање. Супротставите се томе прихватањем и подршком онога у чему је ваше дете добро и у чему ужива.

Питајте добра питања, помозите им да пронађу начине да побољшају вештине и таленте које имају и учините довољноистражите да разумете страсти вашег тинејџера.

САВЕТ:Као родитељ желите ствари за своје тинејџере. Компромис може довести до добитка (а помагање тинејџерима да науче компромисе може бити добро за повећање њиховог поштовања). Искрен искрен разговор је овде најбољи почетак. Како можете подржати оно што ваши тинејџери воле заузврат јер вам помаже да осећате да сте добро радили као родитељ?

7. Постаните стварни са сопственим нивоима самопоштовања.

Примерима највише утичемо на друге. Ако самопоштовање вашег тинејџера брине, али ви то стално иматестављајући се доле? Тада је можда најбољи начин да побољшате своје тинејџерско поштовање ако преузмете контролу над својим.

САВЕТ: Такође имајте на уму да тинејџерима може бити тешко да гледају како родитељ пада. Ако сте у нездравом односу тамо где вас партнер непрестано и јавно критикује, можда је време да потражите савет. (Нисте сигурни? Испробајте наш бесплатни квиз, „ ? ”).

Када је ниско самопоштовање знак опасности

Промене и изазови адолесценције значе да многи тинејџери пате са ниским самопоштовањем.

Али ако је самопоштовање вашег тинејџера изненадно и врло ван карактера, или је дошло до значајне промене од које се никада нису вратили,могуће је да су имали трауматично искуство као такав малтретирање или неки облик злоупотреба .

Забринути јер ваш тинејџер не жели да разговара? Може бити идеја да питамо да ли би желели да пробају саветовање.То се мора учинити на врло осетљив начин или се може повратити. Топло препоручујемо да прочитате наш чланак на тему „ Како рећи вољенима да им је потребно саветовање ' први.

Сизта2сизта вас повезује са а такође , који раде са неколико локација у централном Лондону.


Још увек имате питање о самопоштовању тинејџера? Или желите да поделите искуство са другим читаоцима? Користите јавни оквир за ћаскање испод.