Психосексуална терапија - шта је то, и да ли би могла да функционише за вас?

Шта је психосексуална терапија? Иначе познат као „сексуална терапија“, то је одличан начин за решавање вашег интимног живота и идеја и осећања у вези са сексом.

психосексуална терапијаДа ли је ваш интимни живот у нереду? Или имате сексуални проблем држали сте за себе толико дуго да то директно утиче на вашу способност да се осећате добро у животу и себи? Психосексуална терапија је за вас.



Шта је „психосексуална терапија“?

Занемарите све бриге сензационалистичких прича које сте видели у медијимао особи која вас посматра. То уопште није оно што ради лиценцирани психосексуални терапеут, звани „сексуални терапеут“.



Психосексуална терапија је говорна терапија која се фокусира нарасправљање и решавање проблема са вашим интимним животом и истраживање веза између ума и тела.

насилничко саветовање

Британска добротворна организација „Релате“ то извештава у студији на 5.000 британских грађана , више од једне трећине имало је сексуални проблем.



Може бити емоционална или психолошкаблокови који утичу на вашу способност интимног односа, названи „психосексуални поремећаји“.

Или је можда реч о физичком или медицинском питањуто је ваш сексуални живот учинило другачијим, збуњујућим или тешким.

Наравно да су психолошки и физички разлози за сексуална питања често повезани и испреплетени. На пример, због дуготрајне болести осећате се мање пожељним. Али то што сте мање пожељни вас чини осећају депресивно . А депресија такође утиче либидо .



Имам сексуални живот, али сам несрећна. Треба ли ми помоћ?

Сексуална питања не морају бити само механика секса. Могу бити у вези са жељом, узбуђењем или чак око тога идентитет и комуникација .

Да ли мој партнер мора да долази са мном на сексуалну терапију?

Нимало. Можете ићи са партнером или партнерима, али можете и сами. Индивидуална психосексуална терапија шанса је да дубоко зађете у своје мисли и осећања око секса, интимност , и Ваше тело .

О каквим стварима је у реду разговарати на сесији сексуалне терапије?

Било шта. Они су ваше сесије. Можда бисте желели да разговарате о стварима попут:

психосексуална терапија

Од стране: јаззмоон12

И наравно можете разговарати о стварима које нису директно повезанена секс. Ако сте имали тешку недељу и желите да разговарате о томе, онда разговарајте о томе. Јантимација је замршено повезана са оним што осећамо према себи уопште.

Ако присуствујете вези са партнером (партнерима), онда ћете разговарати и о стварима коједошли између вас и невоље у комуникацији .

Имајте на уму да је психосексуална терапија више од пуког разговора. Можете добити „домаћи задатак“, вежбе које ћете испробати током недеље о којој ћете затим разговарати на следећој сесији.

Зашто ја? Поријекло сексуалних проблема

„Људска сексуалност је сложена и вишедимензионална, са биолошким, психолошким, социјалним и културним аспектима.“ ( Наранг и сар. )

Физички фактори који могу довести до сексуалних проблема укључујугенетика, хормоналне промене , повреда . Старење , болест , телесне промене, трудноћа , родни идентитет. Текуће СПИ и нежељени ефекти лекова.

Психолошки фактори могу бити стрес, депресија , , зависност , ниско самопоштовање , и кривице . Искривљена слика тела , непријатна сексуална искуства , и физички и емоционално злостављање .

Можда вас блокирају религиозне идеје или тешка искуства из детињства као лоше родитељство или злоупотреба то вам је остало негативна уверења о себи и интимност.

Еколошки / социјални фактори могу изгледатиживот са законима или другом породицом, или имати децу . Пресељење у нову земљу или кућу у којој се не можете опустити. Родне улоге у којима нисте задовољни. Или сте можда једноставно досадио вашој вези и плашио се да иде напред .

Културна питања могу значитиодгојени сте идејама о сексу, роду и интимности које вам сада представљају проблеме. Можда сте били погрешно информисани или одгајани сујеверјем и недостатком сексуалног образовања.

Али то је заправо само физичко питање, како разговор може помоћи?

сексуални проблеми

Од стране: Педро Рибеиро Симоес

Да, у случајевима попут Пеирониејеве болести, повезане са узрастом еректилна дисфункција , и хормонална питања , то је физичко питање. И требате разговарати са својим лекаром опште праксе, који би могао предложити лекове.

Али то не значи да не можете имати користи од психосексуалне терапије. Ове врстепроблема може проузроковати психолошку патњу и проблеме у вези. Без подршке можете доћи до ниског самопоштовања, кривице и чак усамљеност .

Иако је наше друштво на толико начина модерно, искрени разговори о сексу и интимности нису толико чести као што би могли бити. Моћи да кажем било шта и осећам се сигурно, прихваћено, и разумети може бити огромно олакшање.

„Моја сексуална питања су превише чудна да бих рекла терапеуту“

Терапеути не осуђују и све су чули.Они имају посла са клијентима са свим врстама проблема и преференција. Они су ту да слушају и помажу, а не да процењују вашу оријентацију, избор пола или врсте веза и пола који вас занимају.

„Али мој проблем је заиста мали“

Ако нешто о вашем сексуалном животуузнемирава вас, онда је важно.

А оно што се чини минорним, често може бити замршеније него што се прво чини. На пример,изненадни недостатак интереса за секс може завршити повезаним са Нови посао то вам је смањило самопоштовање, или сумње да вас партнер вара које нисте успели да натерате себи да признате. Тек када скупимо храбрости, закажемо састанак и започнемо разговор, препознајемо шта нас заиста узнемирава.

„Само разговарајте са својим партнером“

То су савети које часописи дају. И могло би успети ... ако тии ваш партнер има врхунски сличан комуникационе вештине . Али ако имате сексуална питања и они се вуку већ неко време, онда је то мало вероватно.

контрола родитеља у одраслој анксиозности

Психосексуална терапија такође може да се односи на учење како да саопштите оно што вас узнемирава и ваше жеље и потребе на продуктиван начин на који други могу да чују и одговоре.

Шта чини доброг сексуалног терапеута?

ДО добар секс терапеут ствара асигурно, уздајући се окружење у којем ћете бити отворени и искрени.

И они су правилно обучени и квалификовани.Овде у Великој Британији, сексуални терапеут треба да има постдипломску диплому из психосексуалне терапије и заврши радно време као приправник под надзором.

И они би такође требали бити регистрован , било са једним од матичара за саветнике и психотерапеуте попут УКЦП и БАЦП , са колеџ терапеута за сексуалне односе (ЦОРСТ), или Институт за психосексуалну медицину .

Време је да пронађете помоћ за своје бриге око секса и интимности? Повезујемо вас са . Или користите да пронађу секс терапеуте широм Велике Британије и .


Још увек имате питање о томе шта је психосексуална терапија? Или желите да поделите како вам је помогло? Пост испод.