Моћ личних вредности - пропуштате ли?

Личне вредности - да ли познајете своје тако добро као што мислите? А шта живот вашег живота од туђих вредности може значити? Како препознати личне вредности

Од стране: Давид Гоехринг



Личне вредности су оно што видите као важно у животу, другим људима и себи. Они могу укључивати велике моралне ставове, као што су вредности искрености, интегритета и лојалности, али и свакодневни начин живота, попут вредности ефикасност или правовременост.



Зашто су вредности тако велика ствар?

Разумевање својих вредности и усклађивање избора са њима може значити разлику између осећаја испуњености и живота или исцрпљености и бесмислености.

На пример,замислите да су дубоко у вама вредности доброчинство и авантура, а посао хирурга. Ако се одлучите за праксу врхунског пластичног хирурга који никада нема времена за путовање, без обзира колико успешни и познати постајете, можда ћете осетити глодајући осећај да не живите живот какав би требало да будете.С друге стране, ако бисте се запослили за који радите Лекари без граница, будићете се сваки дан осећајући се добро.



самопомоћ за оставе

Наравно, да сте хирург чије су вредности биле стабилност и репутација, било би обрнуто.Важно је да идентификујете вредности које за вас лично одзвањају, а не оно што мислите да бисте ’требало да имате као вредности.

Зашто вредности нису тако једноставне као што звуче

Иако се може чинити да би познавање ваших вредности било једноставна ствар, за многе од нас би то било ишта друго.

Да бисмо заиста знали своје вредности, то морамо одвојите време да заиста спознамо себе. Ако то не учините, велика је шанса да доносите одлуке на основу вредности оних око вас, попут вршњака и породице.



Ако мислите да знате своје вредности, али се често осећате исцрпљено одлукама које доносите, или упркос томе што се наизглед ’доброг’ живота често осећате празно изнутра, вероватно живите свој живот на основу вредности других, а не својих.

Добра вест је да ако ипак требате времена да упознате себе и своје вредности, онда почните доносити одлуке које их одражавају,можете почети да видите стварне промене као што су:

  • личне вредности

    Од стране: Кевин Крејци

    брже доношење одлука и јасније размишљање

  • више енергије
  • бирање пријатеља и партнера који вам одговарају
  • више унутрашњег мира
  • јаснија животна сврха
  • јачи избор каријере
  • више

Зашто на крају користимо погрешне вредности

Зашто свој живот проводимо несвесни сопственог система вредности? А шта чини једну особу склонијом да преузме вредности оних који их окружују, а да то не схвата?

Често потиче из детињства у којем нисмо били подстакнути да у потпуности будемо своји у свој својој многостраној слави.Можда је ваше детињство подразумевало један од следећих образаца:

  • љубав и наклоност добили сте само ако сте били „добри“ и „угодни“
  • није вам било дозвољено да развијете а здрава везаност својој мајци или примарном неговатељу
  • неправедно сте кажњени за нормално понашање у детињству, па сте научили да будете невидљиви
  • имали сте веома успешног и доминантног родитеља за кога сте одгајани да желите да будете баш такви
  • одрасли сте у великој породици где је уклапање олакшало ствари
  • послат си у интернат где си се ослањао на то да ћеш се обликовати према прихватљивим нормама
  • били сте емоционално, физички или и научио да не говори ништа

Све горе наведено су врсте искустава која воде ка томе да је можда одрасла особа сузависан , недостају границе , или се ослања на мишљења и пажњу других на вашу штету.Другим речима, врста особе која се труди да се подудара са вредностима других, а да то ни не схвата.

Како знати да ли користите погрешне вредности за вас

Ако нисте сигурни да ли су ваше вредности ваше, поставите себи следећа питања:

  1. Гледајући последње три велике одлуке које сам донео, да ли су ме енергизирале или су се осећале уморно или преморено?
  2. Када чујем себе како говорим о ономе што мислим, да ли се осећам узбуђено или као да некога из даљине слушам?
  3. Ако запишем оно што мислим да је мојих 5 највиших вредности на папир и прочитам их наглас, да ли се осећам добро или ми је помало непријатно?
  4. Ако би ми рекли да имам још недељу дана за живот и написао бих комплетан распоред за своју последњу недељу, да ли би се подударао са 5 вредности које сам управо написао?
  5. Могу ли да погледам ових 5 вредности и брзо видим од кога сам их научио? И да ли се заправо дивим тим људима чије вредности живим?

Како пронаћи своје стварне личне вредности

како знати своје вредности

Од стране: Кеони Цабрал

Дакле, схватили сте да вам вредности нису јасне или да су то једноставно вредности ваше породице које дубоко у себи нису за вас. Па да ли онда проналазите оне који јесу?

1.Помислите на то када сте у свом животу били најсрећнији.Шта је са тим временом у вашем животу који вас је учинио тако задовољним? Можете ли препознати вредност у њему?

2. Напишите ствари које сте радили у животу на које сте најпоноснији, независно од тога шта су други мислили. Које вредности показују ове тачке поноса?

3.Ако бисте изненада добили на лутрији, шта бисте даље радили у мом животу?Прецизно напишите како би изгледао ваш идеалан дан као особе за коју не бисте бринули. Које вредности одражава овај план?

Четири.Напишите о три лика, мртвим, живим или измишљеним, којима се потајно дивите. Шта је са њима којима се највише дивите? Какве вредности то показујеш?

Које ствари друге раде због чега сте заиста полудели? Које су супротности њихових поступака - на пример, ако вас људи касне, то вас излуђује, ажурност, ако се због хвалисања желите повикати, понизност. Ове супротности су вероватно ваше стварне вредности.

Још увек се осећам збуњено због својих личних вредности. Шта може помоћи?

Ако вас обрада са горњим питањима и даље оставља несигурном, могло би вам бити од помоћиразговарати са професионалним тренером или који је обучен да вам помогне да усавршите оно што вам је заиста важно. Понекад сам чин обраћања некоме ко је непристрасан, не осуђује и изван је наше сфере може сам по себи довести до тога да признате ствари које раније нисте препознали.

пример румације

ДО такође ће бити у могућности да вас води кроз било који унутрашњи страх или отпор да видите своје вредности. Такође вам могу помоћи у навигацији било којим тешка сећања из детињства или се узбуркају велике емоције које гледају на ваше стварне вредности.

А кад једном пронађете вредности које су вам заиста важне, ваш тренер или терапеут може вас упутити да их користите за доношење бољих избора за своју будућност.

Да ли имате трик за препознавање личних вредности које бисте желели да делите? Или сте имали искуство које вас је научило вашим правим вредностима? Поделите у наставку, волимо да чујемо ваше мишљење.