Препотентни родитељи као одрасли - како поступити?

Покушавате да одрастете, али вас имају спутани родитељи? Научите зашто је то и шта можете учинити да бисте се коначно осамосталили

препотентни родитељи

Од стране: ТХКС0477



ауторке Анне Фреиер



Дани у којима би родитељи уредили ваше брак и одаберите своју професију су готови (за већину нас). Па ипак, препотентни родитељи су у порасту.

Зашто је ово и шта можете учинити ако сте заглављени са родитељима који желе да микро управљају својим одраслим животом?



Успон препотентних родитеља

Савремени разлози за надмоћ изгледају економски. За неке социоекономске заграде видимо раст финансијска зависност на родитеље. За друге постоји хеликоптерско родитељство да се бори са - контролишући децу како би се осигурало да наведена деца превазиђу економске неједнакости.

Финансијска зависност од родитеља као младих одраслих

Ако останемо зависни од својих родитеља дуже, они се све више укључују у наш живот.

Усред пораста трошкова становања и стагнирајућих зарада,све већи број младих одраслих остаје код куће са родитељима, а не исељава сеи покрећу сопствено домаћинство.



Студија из 2019. године показала је да је удео одраслих у Великој Британији старости од 20 до 34 године који живе са родитељима порастао са 19,5% у 1997. на 26% у 2017. (1)

пажња социјална анксиозност

Очигледно је да је у Великој Британији овај тренд најизраженији увисоко изнајмљени градови попут Лондона.

Али то се може приметити и у другим западним земљама. АмериканацПодаци пописа показују да је удео одраслих између 25 и 29 година који живе са родитељима у почетку опао са 40% у 1932. на 13% у 1980, али је затим поново порастао на 33% до 2016. (2)

Када живите са родитељима,такође имају тенденцију да кувају за вас, перу одећу и брину о вама на безброј других начина.

Али ако и даље зависите од својих родитеља, допуштате им да вам свакодневно припремају вечеру или допуњују чек на плату? Они ће наставити - било намерно или несвесно - да те виде као њихово „дете“. И са овим гледиштем долази и даље родитељско вођење.

Хеликоптерско родитељство лако постаје животна навика

Последњих деценија постоји тренд смањења броја деце по породици и растуће економске неједнакостиподстакао успон хеликоптерско родитељство . (3) Ово значи да родитељи не само да троше више време , напор и како би били сигурни да њихова деца напредују у животу, али да управљају свим аспектима живота своје деце и поставити детаљне циљеве за њих.

Истраживање на ту тему показало је да је родитељство хеликоптерима у корелацији са већим неједнакостима прихода и образовања. Егалитарне земље са јаким мрежама социјалне сигурности, попут Шведске или Данске, не виде много прекомерног родитељства, јер родитељи могу бити много опуштенији у погледу будућности своје деце. (4)

препотентни родитељи

фотографија Емиле Гуиллемот

Опсежно истраживање истраживало је да родитељство хеликоптерима може бити штетнона развој деце. То може довести до таквих ствари као што су и социјална анксиозност , како током детињства, тако и касније у животу. (5,6)

терапијски савез

И након година прекомерног родитељства, чак и када то деца постанумлади одрасли? Родитељи хеликоптера могу тешко да се одрекну навике.

Друштвени медији и ангажовање родитеља

Улога друштвени медији и 24/7 комуникација повезаност такође заслужује посебан помен у било ком говору о прекомерном родитељству.

Осамдесетих година када сте или започео нови посао у другом граду ваши родитељи нису имали појма с ким ћете се дружити или где ћете се забављати.

пресељење кући ради бриге о родитељима

Данас, захваљујући сличнима Фејсбук и ВхатсАпп, могу да остануукључени у ваш живот чак и на стотине километара, знајте ко је дечко и где ваш пријатељи су из.

Када се брига претвара у препотентно?

Разлика између брижног и претераног родитељства донекле је флуидна. Али препотентно понашање родитеља обично почиње када родитељи:

  • наставите о истим питањима
  • потпуно занемарите своју приватност
  • покушајте да извршите притисак да бисте били сигурни Одлуке
  • користите меку снагу да бисте вршили притисак на вас (узимање емоционалних талаца)
  • или снажна сила да вас притисне (ускраћивање материјалне подршке)
  • користите „инфантилизацију“, одбацујући своја мишљења и идеје као „незреле“.

Како стећи слободу од препотентних родитеља?

1. Преузми власништво над сопственим животом.

Можда нећете моћи одмах да изнајмите своје место или да вратите факултет дуговања без помоћи родитеља. Али покушајте да се сами побрините за мале и велике ствари живота што је више могуће. Да, можда ће бити потребан напор. То може значити да научите да кувате или да направите сопствене папире за осигурање.

препотентни родитељи

Од стране: Јосепх Новак

2. Поставите јасне границе.

Поставите јасне границе да заштитите своју приватност, како у физичком тако и у виртуелном свету. Родитељи не би требало да посећују вашу собу или стан без вашег претходног одобрења.

Ако живите заједно у једном дому, можда би било корисно издвојити свој простор на јавним местима, попут дневне собе и фрижидера.

Родитељи такође не требају бити ваши Фацебоок пријатељи.

3. Успоставите сопствене рутине.

Када живите са родитељима, успоставите сопствене рутине и купујте своје ствари, као да живите у одвојеном домаћинству.

да ли је терапија вредна трошкова

4. Покажите родитељима да сте сами са собом добро.

Прекомерно родитељство није зла завера којом се може управљати вашим животом, али из њега обично потичеискрену забринутост и осећај да као родитељи знају шта је најбоље за вас.

Покушајте да идентификујете ствари које они забринути о већини (које вероватно већ савршено добро знате), а затим будите искрени према себи. Имају ли став о неким питањима?

Ово не тражи од вас баци своју девојку јер је мама не воли. Али биће неких ствари у којима су бриге ваших родитеља оправдане.

Обраћање и побољшање неких од ових ствари у многоме ће показати родитељима да се сами можете добро сналазити.

5. Јасно пренесите своја очекивања.

Време је да са родитељима искрено разговарате о томе шта као млада одрасла особа очекујетеоднос и како се разликује од оног када сте били дете. Дајте им до знања да цените њихову бригу и љубав, али морају вам омогућити да водите самосталан живот.

Будите мирни и неконфликтни у вези с тим, не говорећи „Ти увек ..., никад ...“, већ се радије усредсредите на приступ: „Осећам - када то радите / кажете“, „Очекујем ...“ или „Волео бих да видим више од ... ”.

6. Ограничите своју доступност.

Ово је проблем само ако ваши родитељи узимају вашу доступност 24/7 здраво за готово, као нпркада вас мама пречесто пријављује или када тата претпостави да га требате пратити сваки пут кад оде у ИКЕА.

ноћу ме убрзава срце

Поставите смернице за то када је у реду да вас зовемо за било шта осим за хитне случајеве - на пример између 20 и 22 сата одређеним радним данима. И обавестите их ако желите себи суботу.

7. Охрабрите родитеље да се баве хобијима или пронађу нове пријатеље.

Што више времена родитељи проведу радећи нешто друго, мање ће бити усредсређени на бригу о вашем животу.

‘Може ли ми терапија помоћи да будем независнији?’

Борите се да се ослободите породице? Чини се да никада успети на послу , или још увек не знам шта желиш од живота ?

Терапија разговором није само када живот иде јако лоше. Такође је изврсно када се осећамо помалоизгубљени, нисте сигурни у то сопствени ресурси , или им недостаје еластичност потребно за напред. Терапеут може да вам помогне да препознате шта желите, и заправо их постићи овај пут.

Треба вам помоћ да се ослободите препотентних родитеља? Повезујемо вас са . Или користите пронаћи а у вашој близини као и можете сарађивати где год да живите.


Још увек имате питање о прељудним родитељима? Желите да поделите своју причу са нашим читаоцима? Користите поље за коментар испод.

Анне Фреиер је писац медицине и науке. Има МРе у биомедицинским истраживањима и магистериј из неурознаности и неуропсихологије.

РЕФЕРЕНЦЕ

  1. ' Милион више младих одраслих који живе са родитељима пре две деценије . “ Цивитас: Институт за проучавање цивилног друштва, 8. фебруар 2019.
  2. Д’Вера Цохн и Јеффреи С Пассел. „ Рекордних 64 милиона Американаца живи у вишегенерацијским домаћинствима . “ Пев Ресеарцх Центер, Пев Ресеарцх Центер, 5. април 2018.
  3. Маттхиас Доепке и Фабризио Зилиботти. Љубав, новац и родитељство: како економија објашњава начин на који одгајамо децу . Принцетон, Нев Јерсеи; Окфорд, Окфордсхире, Принцетон Университи Пресс, 2019.
  4. Маттхиас Доепке и Фабризио Зилиботти. „Економија родитељства | ВОКС, ЦЕПР портал за политике. “ Вокеу.Орг, 2014.
  5. Лове, Хаилеи, ет ал. ' Хеликоптерско родитељство, самоконтрола и изгарање школе међу одраслима у настајању . “ Часопис за дечије и породичне студије, 21. септембар 2019.
  6. Асбранд, Јулиа и сар. „ Родитељство мајки и понашање детета: посматрачка студија дечјег социјалног анксиозног поремећаја. ”Когнитивна терапија и истраживање, вол. 41, бр. 4., 18. јануара 2017, стр. 562–575, 10.1007 / с10608-016-9828-3.