Најчешћи разлози за терапију

Људи се сада подвргавају терапији из много различитих разлога, а терапија све више расте. Ево главних разлога за терапију.

Слика главних разлога за терапију

Није заправо тако давно да су психотерапија и саветовање били посматрани као нешто што треба држати у тајности.



Али времена су се, срећом, променила. Све више нас користи ово корисно средство за ментално и емоционално благостање.



Који су најчешћи разлози за терапију?

Да ли сте размишљали о терапији, али нисте били сигурни да ли је заслужена?Читајте даље како бисте открили популарне разлоге због којих бисте могли завршити на терапијској сесији.

Депресија

Често се описује као „прехлада“ менталних проблема, депресија може имати много симптома. То може укључивати тугу, раздражљивост, умор, неспособност спавања, питања одлучивања , а листа се наставља.



Прочитајте наш свеобухватан и бесплатан да бисте сазнали више о симптомима.

Осећате се само лагано, али никад не нестаје? Можда још увек имате депресију. Наш чланак о „ Депресија у ходу ”Можда отвара очи.

Туга

Искуство губитка некога или нечега што нам је блиско је тешко. Туга има тенденцију да долази у таласима и може нас емоционално напустити свуда, а такође не можемо да се повежемо са другима баш када нам је потребна подршка.

Терапеут који је обучен и упућен у фазе које се обично пролазе након губитка не само да може бити велика утеха, већ вам може помоћи да пронађете начине за управљање и кретање напред.



разлози за тражење терапије

Од стране: АФС-УСА Интеркултурални програми

Анксиозност

Анксиозност се разликује од стреса јер је то далеко мање логика. Ваше мисли ће тежити драматичности, параноичности и непрекидности. Осетићете панику и страх чак и ако то не можете да схватите.

Осећај анксиозности такође може манифестовати физичке симптоме као што су мучнина, напетост мишића , повећани пулс и знојење.

Зависност

је озбиљно питање које често захтева пажњу обученог терапеута или групе за подршку. Обе врсте подршке могу помоћи у одговору на питања попут „Зашто ја?“ и „Како је дошло до овога?“

Терапеут може такође помоћи у циљању окидача зависничког понашања и помоћи вам да направите план за њихово избегавање.

Сексуална питања

Док неки су физички, многи су ментално и емоционално повезани. Тако да терапеут овде заиста може помоћи.

Ни ви не би требало да се осећате посрамљено. А. се користи за разговор о свим сексуалним проблемима који могу настати.

Самопоуздање

Многи људи који се окрену терапији то чине зато што имају проблеми са њиховим самопоуздањем. Ово се може свести на нерешена питања из детињства , штетни односи , и / или аутоматске негативне мисли .

Већа самосвест

Нису сви који долазе на терапију проблем. Неки су само радознали да се боље разумеју, а терапија је у овом случају врло корисна.

Већа животна равнотежа

Можда је највећа корист од терапије постизање веће равнотеже и хармоније у животу.

То је често изненађујућа предност превазилажења животних потешкоћа у терапијској соби. Али ако сте свесни да вам је живот неуравнотежен, ако сте можда радохоличар или наизменично проводите превише времена код куће, то је довољан разлог да потражите терапију.

Да ли ваш проблем није наведен?

Можда ћете пронаћи наше занимљиво. Показује широк спектар проблема за које људи траже терапију и која им може помоћи.

Па да ли бисте требали, или не бисте требали, пробати терапију?

Започињање терапије може бити врло корисно искуство. Прошло је време када је терапија била нешто због чега би се требало срамотити.

Ако сте се ви или неко кога познајете борили са једним или више горе наведених уобичајених разлога за покушај терапије, можда је време да покушате.

www. повезује вас са професионалним и акредитованим терапеутима широм Велике Британије. Увек путујете? Скипе терапија може бити корисна опција.