Медицински необјашњиви симптоми - може ли саветовање заиста помоћи?

Медицински необјашњиви симптоми - може ли саветовање помоћи? Ако да, како и шта можете учинити да од саветовања за медицински необјашњиве симптоме добијете максимум?

Који су медицински необјашњиви симптоми?

Медицински необјашњиви симптоми

Од стране: Алек Еартх



Ако се обратите лекару због сталне физичке жалбе и он не може да пронађе очигледан физиолошки узрок или открије присуство болести, биће описано да имате „медицински необјашњиве симптоме“ (МУС).



зависник од СМС-а

Не осећајте се усамљено у дијагнози.25% свих посета лекару опште праксе у Великој Британији има медицински необјашњиве симптоме.

Најчешћи медицински необјашњиви симптоми укључујуболови у зглобовима или мишићи или леђа, упорне главобоље, умор, , вртоглавица, тегобе у стомаку, болови у грудима и лупање срца. Синдроми повезани са МУС-ом укључују синдром иритабилног црева (ИБС), фибромиалгију и синдром хроничног умора.



Дијагноза медицински необјашњивих симптома не значи да су ваши симптоми лажни или „сви у вашој глави“. Ако имају утицаја на вашу способност доброг функционисања, то је врло стварна ствар.

Зашто се саветује саветовање или психотерапија ако имам медицински необјашњиве симптоме?

Велика је учесталост и пријављенокод оних који пате од медицински необјашњивих симптома. Лечење психолошког проблема често је ублажавало физичке проблеме.

Саветовање и психотерапија такође помажу код стреса.Без обзира да ли је стрес узрокован медицински необјашњивим симптомима или је наступио пре него што се било који симптом манифестовао, суочавање са стресом уклања непотребно напрезање са тела омогућавајући му лакше зарастање.



необјашњиви медицински симптомиСаветовање вам може помоћи да процесирате претходну трауму, а студије су сада повезале неке облике медицински необјашњивих симптома са траумом у детињству.На пример, једно истраживање открило је да је 44% жена похађало клинику за оне са гастроинтестиналним тегобама попут ИБС-а као дете.

Медицински необјашњиви симптоми и трауме такође су повезани са неуронауком.Неуролог по имену др. Роберт Сцаер истраживао је шта он назива „ефектом бича“. Верује да се ваш мозак ‘сећа’ прошлих траума, па ће мала траума садашњости проузроковати да ваш мозак покрене неурофизиолошке промене, укључујући функцију мозга, крвни притисак, а такође и мишиће и варење. Ово би објаснило зашто ће се, када се двоје људи заврше истим брзином, код једног развијати стални емоционални, когнитивни и физички проблеми, а код другог неће.

Али када ми кажу да покушам да се посаветујем за свој МУС, осећам да ми кажу да је то „све у мојој глави“.

На неки начин, све болести потичу из главе- као што горња теорија др. Сцаер показује, мозак је „контролни центар“ многих наших физиолошких одговора.

И са све више физичких услова у последње време, не само са МУС-ом, открива се да су наши умови и расположења у директној вези. На пример, бес је сада повезан са срчаним нападима и дијабетесом, а депресија је повезана са несаницом и смањеним имунолошким системом.

Не заборавите да чак и ако се на крају утврди да је ваша болест физиолошка, ако неко време болује од неколико месеци или година, било коме је тешко да одржи своје позитивно расположење и самопоштовање, а камоли да одржи друштвени живот или управља финансијама .Терапија вам у најмању руку може помоћи да се носите са свим стресовима које болесник доноси.

Без обзира да ли се на крају утврди да су ваши симптоми 100% физиолошки или уопште нису, сарадња са саветником или психотерапеутом неће погоршати ствари и врло је вероватно да ће ствари на неки начин побољшати.

Како ми саветовање или психотерапија могу помоћи ако имам МУС?

1. Саветовање може смањити ниво стреса и анксиозности.

Аутор: Министарство спољних послова и трговине

Од стране: Министарство спољних послова и трговине

Саветовање вам може помоћи да разумете разлоге свог сталног стреса, било да је он узрокован покушајем разумевања ваших симптома или је претходио вашим симптомима, а узрокован је раном животном траумом. Такође вам може помоћи да пронађете нове начине размишљања и деловања који вам у будућности могу узроковати мање стреса.

2. Саветовање вам може дати поверљив простор за испуштање паре о вашој болести.

Када се већ дуго не осећате добро, можете доћи до тачке када ћете осећати да нема са ким да разговарате. Можда се не осећате фер да наставите да оптерећујете породицу или пријатеље или вам није пријатно како су лечили вашу болест. Или сте већ дуго покушавали да будете позитивни према свему томе, али осећате кривицу што се дубоко у себи осећате бесно или малодушно. Саветодавна соба је простор у којем можете бити искрени, чак и ако само делите колико се осјећате беспомоћно након што други специјалиста није ништа пронашао.

3. Саветовање вам може помоћи да боље комуницирате са лекарима, члановима породице и пријатељима.

Најбољи од нас тешко комуницирају логично када се осећамо фрустрирано или ниско. Ако се већ дуже време не осећате добро, фрустрација или лоше расположење могу вас онемогућити да се изразите, што једноставно може довести до још веће узнемирености. Саветовање је простор за искрцавање и решавање ваших фрустрација, тако да ћете имати бистрији ум следећи пут када будете морали да разговарате са вољеном особом или чак лекаром. Такође вас може научити новим алатима и тактикама за ефикасну комуникацију.

необјашњиви медицински симптоми4. Саветовање вам враћа осећај да сте поново задужени за живот.

Дуго боловање и не проналазак одговора могу оставити осећај беспомоћности, а такође могу изгубити интерес за напредак са својим надама и сновима. Терапија вам може не само помоћи да се поново осећате одговорном за свој живот, показујући вам како да побољшате своје мисли, расположење и поступке, већ вам може помоћи да пронађете начине за радите према својим циљевима упркос томе што се не осећа добро.

активна терапија слушања

5. Саветовање вам може помоћи да поново нађете радост у животу.

Болест отежава живот. То може утицати на везе, вашу каријеру и финансије. Саветовање вам нуди нову перспективу и помаже вам да напредујете упркос болести, помажући вам да се сетите како се поново осећати добро.

Каква врста саветовања помаже ако имам медицински необјашњиве симптоме?

има показало се да помаже оболелима медицински необјашњивих симптома.ЦБТ је фокусиран на то да вам помогне да препознате везу између ваших мисли, осећања, физичких сензација и поступака. Може вам помоћи да научите да препознате када вас физички симптоми доводе до тога да идете по ‘негативној спирали’, а затим научите како да надгледате своје мисли како бисте могли да се осећате другачије.

је такође приказано у студији дадају позитивне резултате за оне који имају МУС. Пажљивост сама по себи је такође корисна. Док је истраживање још увек у току, докази показују да је пажња корисна у смањењу и управљању хроничним болом.

Важно је да не отписујете сву терапију ако вам ове врсте не функционишу.Постоји много врста терапија и терапеута, а ствар је у проналажењу оне која вам одговара.

Како најбоље приступити саветовању ако имате медицински необјашњиве симптоме

Ако патите од МУС-а и препоручено вам је да покушате са терапеутом, имајте на уму следеће ствари:

  • бити отвореног ума.Терапија вам у најмању руку може помоћи у суочавању са стресом због ваше болести.
  • верујте да ваш терапеут жели најбоље за вас.Упркос лошим искуствима са другим лекарима које сте недавно имали, терапеут ће бити на вашој страни, а не против вас.
  • знајте да сте ви главни.Проналажење правог терапеута може бити помало налик забављању. Дајте им поштену шансу, јер вам треба времена да утврде ваш темпо, али ако заиста не иде, нисте дужни да останете, али можете да покушате са неким другим.
  • преузмите обавезу.Као и све ствари, и терапија најбоље делује ако се појавите у потпуности, а не половично.
  • и заправо се појављују.Ако се осећате уморно или лоше, покушајте ипак да идете. Ваш терапеут ће радити са вама у којем год стању да се налазите.
  • уради свој домаћи задатак.Неке терапије попут ЦБТ укључују рад између сесија које радите код куће. Не дозволите да вас перфекционизам заустави у томе.
  • не доживљавајте присуство терапији као доказ да немате физиолошких проблемаи постану огорчени. Гледајте на терапију као на нешто што може помоћи да ли се ваши симптоми на крају могу објаснити.

Још увек имате питање о необјашњивим медицинским симптомима? Или желите да поделите своје лично искуство? Започните разговор у наставку.

слике општинске архиве у Сијетлу, Едди Ван В, Министарство спољних послова, БК